De pont a pont, versió llarga
Un circuit d'entrenament de pont a pont.
Es tracta d'anar a córrer entre el pont de les mores i el pont de l´ambulatori mirant el temps... i passar-lo. ; ) Va, que com a excusa per sortir ja ens serveix. Afegeixo els primers temps, i s´acepten sugerències de millora o noves adhesions. Posem 4 voltes com a ruta recomanada, i aconsellem per 2 voltes en cada sentit, així no girem tota l'estona en el mateix sentit.
Recorregut de pont a pont, versió llarga i 4 voltes.
| Corredor | Dia | Voltes | Parcials | Mitjana | Total | ||||||
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Aterradellas |
12/10/14 | 4 | 7:40 - 7:30 - 7:10 - 6:40 | 7:15 | 29:00 | ||||||
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Aterradellas |
13/10/14 | 4 | 7:10 - 7:10 - 6:55 - 6:45 | 7:00 | 28:00 | ||||||
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Aterradellas |
14/10/14 | 4 | 6:57 - 6:57 - 6:46 - 6:50 | 6:53 | 27:30 | ||||||
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Aterradellas |
16/10/14 | 4 | 7:06 - 6:57 - 6:57 - 6:56 | 6:59 | 27:56 | ||||||
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Aterradellas |
20/10/14 | 4 | 6:45 - 6:45 - 6:50 - 6:27 | 6:42 | 26:47 | ||||||
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Aterradellas |
21/10/14 | 4 | 7:45 - 7:45 - 7:30 - 6:45 | 7:26 | 29:45 | ||||||
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Aterradellas |
23/10/14 | 4 | 7:05 - 7:05 - 7:00 : 6:50 | 7:00 | 28:00 | ||||||
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Aterradellas |
27/10/14 | 4 | 6:30 - 6:35 - 6:40 - 6:15 | 6:30 | 26:00 | ||||||
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Xevi Guix |
23/11/14 | 4 | 6:10 - 6:15 - 6:20 - 5:58 | 6:11 | 24:43 | ||||||
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Aterradellas |
24/11/14 | 4 | 6:10 - 6:45 - 6:50 - 6:41 | 6:36 | 26:26 | ||||||
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Aterradellas |
26/11/14 | 4 | 6:35 - 6:45 - 6:40 - 6:24 | 6:36 | 26:24 | ||||||
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Aterradellas |
03/06/15 | 4 | 6:35 - 6:55 - 7:05 - 6:35 | 6:47 | 27:10 | ||||||
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Aterradellas |
04/06/15 | 4 | 6:45 - 6:55 - 7:00 - 6:41 | 6:50 | 27:21 | ||||||
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Aterradellas |
9/6/15 | 4 | 6:55 - 6:50 - 6:50 - 6:14 | 6:42 | 26:49 | ||||||
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Aterradellas |
10/6/15 | 4 | 7:13 - 7:13 - 7:03 - 6:53 | 7:05 | 28:22 | ||||||
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Aterradellas |
11/06/15 | 4 | 7:33 - 7:10 - 7:03 - 6:35 | 7:05 | 28:22 | ||||||
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Aterradellas |
17/06/15 | 4 | 6:16 - 6:30 - 6:20 - 6:·20 | 6:22 | 25:26 | ||||||
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Aterradellas |
24/06/15 | 4 | 8:30 - 8:00 - 8:00 - 8:00 | 8:07 | 32:30 | ||||||
| Aterradellas | 20/01/16 | 4 | 7:30 - 7:10 - 7:05 - 6:45 | 7:07 | 28:30 | ||||||
| Aterradellas | 22/01/16 | 4 | 6:20 - 6:50 - 6:50 - 6:40 | 6:40 | 26:40 | ||||||
| Aterradellas | 05/02/16 | 4 | 6:35 - 6:35 - 6:35 - 6:35 | 6:35 | 26:20 | ||||||
| Aterradellas | 4/9/17 | 4 |
6:16 - 6:22 - 6:26 - 6:17 153 - 167 - 168 - 174 |
25:21 |
Si vols participar, passa les dades a Albert Terradellas Brugada via Facebook o bé a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
Recorregut de pont a pont, versió llarga i de + de 4 Voltes.
| Corredor | Dia | Voltes | Parcials | Mitjana | Total | ||||||
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PFernandez |
14/10/14 | 5 | 8:44 -7:15 - 7:41 - 7:33 - 8:04 | 7:51 | 39:15 | ||||||
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PFernández |
16/10/14 | 8 | 7:51 - 7:44 - 7:37 -7:37 - 8:00 - 7:48 - 8:05 - 8:15 | 7:52 | 62:56 | ||||||
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Pfernández |
21/10/14 | 8 | - | 7:47 | 62:20 |